調適身心

生活是以我們的身心為媒介來進行的，所以，身心調適得當，生活就可以進行順利。

而調適身心有動、靜二種狀態的不同，靜態的調適比較容易，因為受干擾的情況較少，但是動態的時候，因為各種干擾很多，就比較不容易了。

然而，因為我人在生活中是以動態為多，身心經常因為各種人事的互動而不在適當的狀況之中，所以，在動態時還是要記得經常提醒自己要練習禪修的解行。

又，有練習，就會有幫助，日久就會漸好，雖然可能感覺每次練習的情況不太好。