明行寺週日課程公告

原週日下午2-3點的佛學講座，從下週日開始，更改到週日晚上8-9點。

身心放鬆

特別是頭腦，練會的話，情緒會滿穩定的。

不過，煩惱的淨化，還是要透過修行戒定慧。

因為戒定慧才能淨化貪瞋癡等煩惱習性。

每週日下午2:00-3:00佛法講座，歡迎點擊下方連結，加入聽講。

歡迎提早5分鐘點擊下方的連結，進入「釋果建的會議室」。https://line.me/R/meeting/727e6e5839e946c6bb0727d297866fdc

禪修，可在當下練習正念、正知

正念，即覺知當下身心行為、環境狀況，而不散亂。

正知，即正確的解讀當下的身心行為與環境狀況，保持正念而不謎惑、混亂。

多讀書

是教育自己最好的方法。

有了較高的教育水平，對禪修也會有很好的幫助。

所以，有空的時候，多利用時間讀書，提升自己的知識水平，也會間接的幫助到禪修的成長。

如果有可能的話，去接受大學以上的高等教育，將是一個很好的成長自我的方式。

禪修，是怎麼一回事呢？

相信多半的人是不知道的，因為還沒上路的關係，所以總是從外面去想像，那是完全不是那麼一回事的。

當真正走上去時，所有一切的真實情況，就如同你走到從沒到過的地方（道路）一樣，該熟悉的，還是要去熟悉；該面對的，還是要去面對；該調整的，就要調整；該學習的，就要學習，總之，仍然繼續往前走，只是這時候的走，跟以前的走，不一樣了，它更真實、更實際、更踏實、當然也更清楚了。

當然，也還是要繼續努力的。

一分天才,99分的努力

這是美國發明家愛迪生的名言，相信許多的人都聽過。

在佛教的修行也是如此，例如既使是佛陀也是經過向禪定老師求學，而後修苦行6年之後才有體悟的。

既使是佛陀的資質不錯，也要經過辛苦努力嘗試修行才行，那更何況是資質平常的我們呢。

那是更要付出許多的努力才行的，不是嗎！

又大家都知道守株待兔是行不通的，不是嗎！