生活（生命）中的選擇

每個人一生都有過許多的選擇與學習。

然而禪修，可以說是自己在生活上（或生命中），欲使自己過得少煩少惱的一種選擇與學習。

因為透過相關觀念與正確健康方法的學習與練習之後，自己的身心可以逐漸往健康快樂的方向發展的緣故。

放下

是放下煩惱，不是放下該做的事情。

什麼是該做的事情——自利利他的事。

淡泊以明志

降低欲望，內心清明顯，即可看清對自己生命有益的志向。

若是欲望熾盛，內心被欲念所障，所求者無它，即為此者。

每週日晚間8:00-9:00佛法講座，歡迎點擊下方連結，加入聽講。

歡迎提早5分鐘點擊下方的連結，進入「釋果建的會議室」。https://line.me/R/meeting/a08e016301c34a6592ce04a4f5fbf4e1

寧靜以致遠

因為在安靜平穩的心境之中，可以保持清明心，面對內外的狀況，並適時適當的應對、處理。

因此關關難過，關關過，所以可以走得好，走得遠。

因此，培養寧靜身心，好處多多——福慧增長。

你的心

就是你的世界。

你起什麼心，你的世界就是什麼。

所以，每個人每天都在不同的世界上旅行。

靈性的提升

凡事用心學，就可以提升自我的靈性，不論何事，只要是正確、正當、符合情理法、健康的事，都會有這個效果。

又假如能延伸到生活上的點滴，也僅量如此，效果將會更快、更有效。