天然自然的食物有益調身

 

中國菜舉世聞名,很多外國人到台灣來,就喜歡嘗嘗中國菜,因為烹煮的方式多樣,也注重色香味,口味口感好,覺得好吃,連同本國人也是很喜歡吃.不過,有時候烹煮的方式把食物的營養給破壞了,而且也外加許多的調味料或其他的添加物,如果這些調味料,添加物對人體是有害的,那麼吃下去之後,不僅吸收不到營養,反而吸收到有害的物質,長期吃,吃多了,健康也慢慢出了問題,所以飲食必須注意,不然身體不健康了,也可能影心情, 影響生活 與修行.

自然天然的食物,對身體健康有益, 能夠提供身體所需的營養,不會有害身體,所以若想調身,基本的是要把飲食調好,飲食調好,身體健康的可能性就提高,生活工作或修行的阻礙就減少.

所謂自然天然的食物,是在乾淨健康的土壤之中種植,沒有噴灑農藥,施放化學肥料或其他有汙染性的肥料,採收後也在新鮮期之內吃完,烹煮時也不破壞其成分與養分,盡量生食,因為生食時食物沒有被破壞,可以充分吸收它的養分,另外就是沒有外加不健康的添加物.