快樂，可以不用花錢，不會疲勞

一般人喜歡娛樂的原因是，它可以帶來歡樂、愉快與放鬆，特別是對那些平日工作較有壓力的人來說。

是沒有錯，娛樂是可以為人帶來一些紓壓的效果，不過娛樂多半是需要花錢的，而且許多的娛樂，在做完之後，體力也會消耗，人也會疲勞，需要休息。因此或許你也可以嘗試看看，不用花錢，又可以放鬆、愉快，且又可養精蓄銳的方式，那是甚麼呢？打坐!

正確的打坐，可以讓人身心放鬆、愉悅、頭腦清新，讓人感覺到真正的享受生活是甚麼，打坐的好處多多。

不過，若想得到上述打坐的好處，必須要透過正確課程的學習，而且要真正的打坐，不能紙上談兵，否則也只是說食數寶而已。