心累時，就休息吧!

當你覺得心累時，最好獨處休息幾天，不要做其他的事，不要跟其他的人交談，打打坐是很好的調整方式，或者誦誦經、念念佛、拜拜佛、拜拜懺都可以，會讓你心煩心累的事，暫時不要想它，等心情調整好了再說。

最好平日就有固定的定課，這樣心情比較能夠保持健康些。