一般人為什麼會無法控制不起"煩惱"，雖然道理知道了，還是一樣呢？

佛法說，

六根(眼耳鼻舌身意)對到六塵(或叫六境，色聲香味觸法)時，

六識(眼耳鼻舌身意，由前五識引生第六意識起分別好惡取捨-貪瞋癡慢疑邪見等煩惱生起)馬上起動(在"根"接觸"塵"的那個"剎那")，

這是在電光火石間就發生了，所以一般人根本來不及發覺，也跟本無法覺察的，因此既使飽讀佛法，還是需要養成反觀自照的習慣，才可以處理得了剎那間生起的煩惱的，這就是解行並重的原因。

當然，最簡便的方式，就是會讓自己生起煩惱的外境，盡量不要去接觸，會讓自己生起煩惱的記憶，盡量不要再去想。