身心健康

是人生第一要務，也是最重要的要務。

佛法說，我們凡夫是六道輪回投胎的，而在此輪回之中，「身和心」始終都沒有完全健康過，不論是投胎到哪一道。

既使投胎到天上當天人，不論是欲界天人，色界天人，或是無色界天人都是如此。

惟有完全斷了煩惱的「解脫道聖人」與「菩薩道聖人」（包括佛陀），才能夠擁有真正健康的身心，因此輪回也就停止了。

所以，我們凡夫如果可以從「健康自己的身心」來著手學習，來過生活的話，就會慢慢的走向脫離痛苦與苦難方向去，最後自然脫離六道輪回的。

不過，健康身心是需要學習如何健康身心的作法，以及落實去做才行的。