2024年10月28日 星期一

動靜皆可用的禪觀(觀心)方法

1、知道就好,不要管它

2、不要跟,不要壓

3、好受難受隨它去(讓它自生自滅)

4、做自己當下該做的事

練習久了,就會有心得

祝福~

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