修行=改過

有不對的就把它改掉，就是修行的意思。

但是有的行為，不是短時間，或幾次，就可以改過來的，例如煩惱習性就是，而是需要長期耐心的改，才會有成效，所以就有特別的方法—禪修，給大家用。

此外，容易改的，不需要特別用禪修方法就可以改過來的，就隨時改，不要任它去，這也是「道心」哦！

這樣自己的德行，就會越來越好，未來的生命就不用擔心。