練好「禪修」，好處多

熟練後，就可自主「己心」。

那麼，「調心」就容易，當然「調整煩惱」也就容易。

如此，「煩惱」就可被調控。

當然，煩惱的時間就會減少，快樂的時間也就會增加了。

祝福！