如何弱化煩惱？

心中有煩惱，不要理它，也不要壓抑它，隨它去，讓它自生自滅，它是它，你是你。

心中有煩惱，不要跟隨煩惱來講話，那時最好不要講話，讓煩惱自來去。

心中有煩惱，不要跟隨煩惱來做事，你做你的事，不要去注意煩惱，讓它自來去。

平常照這樣練習，不要在意煩惱有沒有弱化了，每日習以為常的練習，慢慢自然就會有效果。

煩惱有哪些？

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