不垢不淨

意思是要我們不要因清淨與不清淨而起貪瞋等煩惱。

這樣才是佛法所說的「真清淨」。

而當下所面對的人、事，應該怎麼面對、怎麼處理比較好，就那樣面對、那樣處理。

面對、處理過後，就練習讓它過去。

如果練習了，還是無法完全，那就繼續練習，直到沒事為止。