平和、輕鬆的身心，就是幸福

忙亂、吵雜的生活，對身心來說就是一種負擔，長期下來，身心都會感到疲憊，甚至會生病。

又調養病情，還需要一段時期，並不是馬上就可以恢復的。

所以，平日學會調理身心，對每個人都是「需要」的。

而正確的禪修觀念與方法，可以讓我們適時、適當的調理身心。

若想了解的人，歡迎回頭看看我的文章，祝福！