修行

需要學習正確的觀念與耐心的實踐，持之以恆。

任何好的習慣或生活方式都需要時間來養成。

無法在短時間內就能完成，只要我們持之以恆，耐心不斷的去練習培養。

就會逐漸習慣而養成了。