自我療癒

學習、練習禪修，可以讓自己有自我療癒的能力。

尤其是現今個人在各方面接觸頻繁的情況下，更是需要有這種能力。

因為懂得正確的禪修的人，已懂得佛法，也學會、練會了禪修，所以自然就會去調整頻繁接觸下的自我了。