改變習性，就可以改變自己

禪修是最好的方法，因為它就是基於覺察自己，而後處理自己的。

若能長時間覺察自己，就會對自己逐漸明了，當然善惡習性也包括在內的。

如此，改變自己就只是時間上的問題而已了。